Tabata (Rita)

Name: Tabata (Rita)
Brand: Event
Price: 8.0 EUR
Availability: InStock

€8,00 EUR

PVN iekļauts.

Nodarbība sastāv no 4 minūšu cikliem, kuri ietver 20 sekunžu muskuļu darbs un 10 sekunžu atpūtas pauzes. Nodarbības laikā tiek veikti dažādi vingrinājumi visām muskuļu grupām.Nodarbības metodes rezultātā muskuļi ir nepārtrauktā tonusā , līdz ar to nodarbības rezultātā palielināsies ķermeņa izturība un muskuļu spēks. Nodarbībā mijas dažādi slodžu tipi , šīs iezīmes rezultāta vielmaiņa sāk darbojas pastiprinātā režīmā.

KĀ STRĀDĀ KLUBA ABONĒŠANAS SISTĒMA?

1. Veiciet apmaksu internetā vai klātienē par izvēlēto abonēšanas periodu.

ABONEMENTU VEIDI:

- PILNA LAIKA (BEZ LAIKA IEROBEŽOJUMIEM)

- DIENAS LAIKA (DARBA DIENĀS LĪDZ 15:00, NEDĒĻAS NOGALĒS/SVĒTKU DIENĀS BEZ LAIKA IEROBEŽOJUMA)

- 10 REIŽU ABONEMENETS (DERĪGS 2 MĒNEŠUS)

- “JAUNIEŠU ABONEMENTS” (LĪDZ 17G. VECUMAM)

2. Apmeklējiet klubu klātienē un sazinieties ar recepcijas darbinieku. Lai tiktu iekšā fitnesa kluba telpās būs nepieciešams aizpildīt šādu līgumu: Līgums Step Up Fitness.

3. Pēc līguma parakstīšanas, Jums būs jāizveido ieejas karte par €5,00, kuru varēsiet izmantot visu abonēšanas laiku kā ieejas un skapīšu atslēgu.

KAS IR IEKĻAUTS CENĀ?

Piekļuve treniņu zālei ar kardio un spēka treniņu ierīcēm
Dušas un sauna
Wi-Fi
Bezmaksas autostāvvieta pie tirdzniecības centra

PAPILDUS IESPĒJAS:

Dvieļu noma
Personīgo treneru pakalpojumi
Grupu nodarbības ar treneri

STEP UP FITNESS LĪGUMA PARAUGS

LEJUPIELĀDĒT

Atvērt produkta lapu

NODARBĪBU VADĪS

RITA SALTUMA

GRIP | FATBURNER | APĻA TRENIŅI

PRIVĀTIE TRENIŅI/GRUPU NODARBĪBAS

Izglītība:

RSU "Veselības sporta speciālists" absolvente.

IFBB Latvija “Fitness Challenge” trenere.IFBB Bikini fitness, Wellness, Bikini fitness projekts 1., 3., 4., 5.,a
5.vietas ieguvēja.RSU čempionātā
“Spiešanā guļus ” 1.vieta

RSU “Spiešanā guļus” maksimālo atkārtojumu skaitu 1. vieta.IFBB Fitness
projekts- uztrenēju klienti, kura ieguva 1. vietu divās kategorijās.

''Fitnesā darbojos 6 gadi, pārsvarā vadu privātos treniņus un grupu nodarbības. Trenēju IFBB sacensībām sportistes. Mana misija ir palīdzēt cilvēkiem iemīlēt sevi un maziem solīšiem sasniegt savus mērķus, jo sportā nekas nenotiek uzreiz. Ir jāiegulda darbs un pacietība. Ļoti svarīgi attīstīties, tādēļ apmeklēju dažādus kursus, kuri palīdz veidot efektīvus treniņus.''

Iegūtie sertifikāti:

TRX-FUNCTIONAL TRAINING COURSE, TRX FORCE TRAINET
COURSE, SUSPENSION TRAINING COURSE, TRIGGERPOINT 4H COURSE -Principles and
Practices, FUNCTIONAL TRAINING COURSE WITH Escape, SKLZ and TriggerPoint
equient. BULGARIAN BAG INSTRUCTOR COURSE, TOGU COURSE. Apliecība "GRIP
treniņprogrammas apmācības". Treneru un spēka sporta veidu sportistu profesionālā
pilnveide. Trenažieru zāles treneris -Sporta izglītības aģentūrā.