Event
Tabata (Veronika)
Tabata (Veronika)
Nodarbība sastāv no 4 minūšu cikliem, kuri ietver 20 sekunžu muskuļu darbs un 10 sekunžu atpūtas pauzes. Nodarbības laikā tiek veikti dažādi vingrinājumi visām muskuļu grupām.Nodarbības metodes rezultātā muskuļi ir nepārtrauktā tonusā , līdz ar to nodarbības rezultātā palielināsies ķermeņa izturība un muskuļu spēks. Nodarbībā mijas dažādi slodžu tipi , šīs iezīmes rezultāta vielmaiņa sāk darbojas pastiprinātā režīmā.
KĀ STRĀDĀ KLUBA ABONĒŠANAS SISTĒMA?
KĀ STRĀDĀ KLUBA ABONĒŠANAS SISTĒMA?
1. Veiciet apmaksu internetā vai klātienē par izvēlēto abonēšanas periodu.
ABONEMENTU VEIDI:
- PILNA LAIKA (BEZ LAIKA IEROBEŽOJUMIEM)
- DIENAS LAIKA (DARBA DIENĀS LĪDZ 15:00, NEDĒĻAS NOGALĒS/SVĒTKU DIENĀS BEZ LAIKA IEROBEŽOJUMA)
- 10 REIŽU ABONEMENETS (DERĪGS 2 MĒNEŠUS)
- “JAUNIEŠU ABONEMENTS” (LĪDZ 17G. VECUMAM)
2. Apmeklējiet klubu klātienē un sazinieties ar recepcijas darbinieku. Lai tiktu iekšā fitnesa kluba telpās būs nepieciešams aizpildīt šādu līgumu: Līgums Step Up Fitness.
3. Pēc līguma parakstīšanas, Jums būs jāizveido ieejas karte par €5,00, kuru varēsiet izmantot visu abonēšanas laiku kā ieejas un skapīšu atslēgu.
KAS IR IEKĻAUTS CENĀ?
KAS IR IEKĻAUTS CENĀ?
- Piekļuve treniņu zālei ar kardio un spēka treniņu ierīcēm
- Dušas un sauna
- Wi-Fi
- Bezmaksas autostāvvieta pie tirdzniecības centra
PAPILDUS IESPĒJAS:
- Dvieļu noma
- Personīgo treneru pakalpojumi
- Grupu nodarbības ar treneri
STEP UP FITNESS LĪGUMA PARAUGS
LEJUPIELĀDĒT
NODARBĪBU VADĪS
VERONIKA VOLODENKOVA
TABATA | POWER & MIND
-
IDEĀLA LOKĀCIJA
-
PLAŠS PIEDĀVĀJUMS
-
IZCILA KLIENTU APKALPOŠANA
-
IZMĒĢINI TAGAD BEZ SAISTĪBĀM
SĀC ŠEIT
GALERIJA
APSKATĪT VAIRĀK
